HOJA DE REGISTRO

CARRERA CONTINUA

5 MINUTOS CCL	140-150 PULSACIONES POR MINUTO	MIS PULSACIONES
Fatiga general Dolor de piernas Frecuencia Respiratoria Temperatura Motivación Sentirme bien o mal Fatiga local ¿Dónde?	Sensaciones personales
	Frecuencia cardíaca y respiratoria normal.           No tengo ninguna sensación desagradable.
5 MINUTOS CCM	150-160 PULSACIONES POR MINUTO	MIS PULSACIONES
Fatiga general Dolor de piernas Frecuencia Respiratoria Temperatura Motivación Sentirme bien o mal Fatiga local ¿Dónde?	Sensaciones personales
	Frecuencia cardíaca un poco más rápida.           Empiezo a sudar.
5 MINUTOS CCR	160-170 PULSACIONES POR MINUTO	MIS PULSACIONES
	Sensaciones personales
Fatiga general Dolor de piernas Frecuencia Respiratoria Temperatura Motivación Sentirme bien o mal Fatiga local ¿Dónde?	Sudo.         Me sube la temperatura corporal y respiro         entrecortadamente.